Akemi Darenogare look.1

 

Darenogare Akemi ซังผู้ที่มีผลงานอันโดดเด่นในฐานะนางแบบ・Talent ด้วยลุคที่น่ารักและคาแรคเตอร์ที่มีความมั่นใจเราได้รู้ถึงด้านที่จริงจังของเธอผ่านการพูดคุยถึงอาหารที่ชื่นชอบมากและเคล็ดลับในการรักษาหุ่นของเธอ

── ความรู้สึกในการสวมใส่รองเท้าเป็นยังไงบ้าง ?

ดีมากๆเลยค่ะ！เวลาถ่ายงานส่วนมากจะรู้สึกกังวลทันทีที่ได้สวมใส่ว่า “รองเท้านี้คงกัดน่าดู” แต่ในครั้งนี้ไม่ใช่พอได้ลองใส่ก็ไม่รู้สึกหนักและยังฟิตกับเท้าได้ดีทำให้รู้สึกเดินง่ายค่ะ

── เวลาไพรเวทส่วนมากจะเป็นแฟชั่นแบบไหน ?

ส่วนมากจะเป็นเสื้อผ้าสไตล์เท่ห์ๆนะก็เลยจะใส่แต่รองเท้าส้นสูงเพื่อให้เข้ากับสไตล์นั้นรองเท้าผ้าใบมีแค่ 1-2 คู่…(หัวเราะ) แต่การถ่ายงานในครั้งนี้ทำให้รู้สึกว่ารองเท้าผ้าใบก็ดีเหมือนกันนะ！

──  ช่วยบอกเคล็ดลับในการรักษาหุ่นให้ดูเฟิร์มแบบนี้หน่อย

หากทานมากเกินไปวันต่อไปก็จะควบคุมการทานหรือตอนเช้าหลังตื่นนอนไปแล้ว 2 ชั่วโมงจึงค่อยเริ่มทานอาหารจะใส่ใจกับเรื่องเหล่านี้และก็มีการปรับเป็นการดื่มน้ำผลไม้สกัดเพียงอย่างเดียวบ้างหากทานมากเกินไปการไปยิมเป็นเรื่องที่ทำเป็นพื้นฐานเลย！

── มีวิธีการไดเอ็ตที่แนะนำมั้ย ?

ฤดูร้อนจะผอมได้ง่ายมากๆจึงคิดว่าในระหว่างฤดูร้อนควรที่จะมี “กิจวัตรที่ทำให้ผอม” ติดตัวเป็นนิสัยอาจจะร้อนหน่อยแต่ก็เดินประมาณหนึ่งสถานีบ้างหรือว่ายน้ำบ้างการทำสิ่งเหล่านี้ให้เป็นกิจวัตรเพื่อเตรียมไว้สำหรับฤดูหนาวคือสิ่งสำคัญนะแน่นอนว่าบาลานซ์ในการทานอาหารก็สำคัญกรณีของฉันระหว่างที่ไดเอ็ตตอนกลางคืนจะไม่ทานของที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเลยอย่างสิ้นเชิงและก็พยายามไม่ทานของมันด้วย

── ทำอาหารเก่งใช่มั้ย！มีเมนูอะไรที่ช่วงนี้ทำบ่อย？

เมนูมะเขือเผา (ยิ้ม) ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่มะเขือม่วงอร่อยสุดๆจึงทำเมนูที่ใช้มะเขือม่วงบ่อยนะและก็ชอบขิง Myoga ด้วยในเมนูอาหารจะต้องใส่ผักเสมอ！

── มีอะไรบ้างที่มีความใส่ใจเป็นพิเศษต่ออาหารหรือเป็นสิ่งที่พึงระลึกอยู่เสมอ ?

จะใส่ใจมากๆในเรื่องบาลานซ์ของอาหารเวลาที่อยากจะสร้างกล้ามเนื้อก็จะทานอาหารประเภทโปรตีนเป็นหลักกลับกันหากอยากจะผอมโดยที่ไม่ต้องมีกล้ามเนื้อก็จะทานผักเป็นหลักและตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้ร่างกายรู้สึกเย็นก็จะพยายามเลือกทานผักที่ผ่านความร้อนมากกว่าผักสด

── การมีเวลาทำอาหารในขณะที่งานยุ่งเป็นเรื่องที่สุดยอดมากเลย！

ถ้าตื่นเร็ว (หัวเราะ) ก็ไม่ใช่ว่าจะทำงานตลอด 24 ชั่วโมงแค่หาเวลาก็ทำได้แล้ว！คิดว่าเวลาเป็นสิ่งที่ต้องสร้างมันขึ้นมา

→การเปิดเผยใน LOOK.2 เดือนหน้าเราจะได้ฟังความในใจของ Darenogare ซังที่ย่างเข้าวัย 26 ปีที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว！